Calendar Day

Natural Yoga Voeg toe aan Google Agenda
ma 12th jun
6:00 pm
7:00 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
ma 12th jun
6:30 pm
7:45 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
ma 12th jun
7:00 pm
8:00 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Keizersgracht 124, 1015 CW Amsterdam
ma 12th jun
7:00 pm
8:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

My classes are based on Raja Yoga, inspired by Prana Flow by Shiva Rea, Yin Yoga, Iyengar Yoga and the 5 Elements according to Chinese Medicine and Ayurveda. The classes will gently build up from a short meditation to dynamic waves with a peak posture, slowing down to restorative stretches. Every session is an inner journey with focus on rhythmic breathing and finding relaxation and peace of mind in all postures. You will enjoy the best music, carefully selected from all around the globe. Throughout the classes you’ll get bites of the rich yoga philosophy and the wisdom of nature.

More info: noellesterk.com, lichtcentrumschellingwoude.nl

Toon in Google Maps
Schellingwouderdijk 337, 1023 NK Amsterdam
ma 12th jun
8:15 pm
9:45 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam
ma 12th jun
8:45 pm
10:15 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

My classes are based on Raja Yoga, inspired by Prana Flow by Shiva Rea, Yin Yoga, Iyengar Yoga and the 5 Elements according to Chinese Medicine and Ayurveda. The classes will gently build up from a short meditation to dynamic waves with a peak posture, slowing down to restorative stretches. Every session is an inner journey with focus on rhythmic breathing and finding relaxation and peace of mind in all postures. You will enjoy the best music, carefully selected from all around the globe. Throughout the classes you’ll get bites of the rich yoga philosophy and the wisdom of nature.

More info: noellesterk.com, lichtcentrumschellingwoude.nl

Toon in Google Maps
Schellingwouderdijk 337, 1023 NK Amsterdam
di 13th jun
8:00 am
9:00 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Willemsstraat 133, 1015 JB Amsterdam
di 13th jun
9:00 am
10:00 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

Rond het einde van de Tweede Wereldoorlog werd Hatha in het Westen geïntroduceerd. Vanuit de Hatha yoga zijn vele nieuwe stijlen ontwikkeld. Hatha is een open vorm van yoga, zonder strenge regels en goed en fout bestaan gelukkig niet. Dit komt mede omdat het geen duidelijke oprichter of goeroe heeft. Het is een basis. Hatha betekend zon en maan en voor Sukha betekent het: ‘de juiste balans voor jou tussen inspannen en ontspannen, tussen actie en rust’.

Tijdens de les bouw je de houding op. In een neutrale positie breng je je aandacht naar binnen en voel je je lijf en je adem. Met die aandacht en je bewustzijn ga je de houding ‘in’, in de houding blijf je met aandacht. De docent corrigeert je niet en jij streeft niet naar beter of meer, want dat bestaat niet. Dit is wat je nu kunt en doet.
Na de houding voel je na. Zo verbind je je geest met je lichaam.

Er is geen flow dus, wel zijn de houdingen soms qua rekken en strekken redelijk intens, maar gelukkig hanteren we een ander klokje dan bij Yin yoga (3 tot 5 minuten per houding).

In 60 minuten voel je je krachtig en rustig. Een heerlijk begin van de dag!

Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
di 13th jun
9:15 am
10:45 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Willemsstraat 133, 1015 JB Amsterdam
di 13th jun
4:30 pm
5:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
di 13th jun
6:45 pm
8:00 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
di 13th jun
8:00 pm
9:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Sarphatipark 119, 1073 CX Amsterdam