Calendar Day

Natural Yoga Voeg toe aan Google Agenda
wo 16th aug
9:00 am
10:30 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

My classes are based on Raja Yoga, inspired by Prana Flow by Shiva Rea, Yin Yoga, Iyengar Yoga and the 5 Elements according to Chinese Medicine and Ayurveda. The classes will gently build up from a short meditation to dynamic waves with a peak posture, slowing down to restorative stretches. Every session is an inner journey with focus on rhythmic breathing and finding relaxation and peace of mind in all postures. You will enjoy the best music, carefully selected from all around the globe. Throughout the classes you’ll get bites of the rich yoga philosophy and the wisdom of nature.

More info: noellesterk.com, lichtcentrumschellingwoude.nl

Toon in Google Maps
Schellingwouderdijk 337, 1023 NK Amsterdam
wo 16th aug
9:15 am
10:45 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Nieuwendammerkade 24B, 1022 AB Amsterdam
wo 16th aug
5:00 pm
6:15 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Turfsteeg 4, 2011 DC Haarlem
wo 16th aug
8:00 pm
9:15 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

Eerst begin je met je hele lijf te bewegen, alles gaat weer stromen en je krijgt het warmer. Een aantal stevige oefeningen zul je doen, waardoor je sterker wordt. Daarna zoek je met dekens en kussens de rust op. Je lichaam koelt af en adem verlangzaamt. Telkens breng je je aandacht bij jezelf, dit zorgt voor rust in je kop. Je adem is ritmisch en je hangt een beetje over je bolster. Zodat in het laatste gedeelte het rekken en strekken op dieper niveau kan doordringen. Aan het einde lig je nog een aantal minuten onder een deken en luister je naar muziek. Een hele fijne combinatie voor een rustig hoofd en lekker voelend lichaam.

Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
wo 16th aug
8:30 pm
9:45 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Turfsteeg 4, 2011 DC Haarlem