Calendar Day

Natural Yoga Voeg toe aan Google Agenda
di 15th aug
8:00 am
9:00 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Willemsstraat 133, 1015 JB Amsterdam
di 15th aug
9:00 am
10:00 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

Rond het einde van de Tweede Wereldoorlog werd Hatha in het Westen geïntroduceerd. Vanuit de Hatha yoga zijn vele nieuwe stijlen ontwikkeld. Hatha is een open vorm van yoga, zonder strenge regels en goed en fout bestaan gelukkig niet. Dit komt mede omdat het geen duidelijke oprichter of goeroe heeft. Het is een basis. Hatha betekend zon en maan en voor Sukha betekent het: ‘de juiste balans voor jou tussen inspannen en ontspannen, tussen actie en rust’.

Tijdens de les bouw je de houding op. In een neutrale positie breng je je aandacht naar binnen en voel je je lijf en je adem. Met die aandacht en je bewustzijn ga je de houding ‘in’, in de houding blijf je met aandacht. De docent corrigeert je niet en jij streeft niet naar beter of meer, want dat bestaat niet. Dit is wat je nu kunt en doet.
Na de houding voel je na. Zo verbind je je geest met je lichaam.

Er is geen flow dus, wel zijn de houdingen soms qua rekken en strekken redelijk intens, maar gelukkig hanteren we een ander klokje dan bij Yin yoga (3 tot 5 minuten per houding).

In 60 minuten voel je je krachtig en rustig. Een heerlijk begin van de dag!

Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
di 15th aug
9:15 am
10:45 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Willemsstraat 133, 1015 JB Amsterdam
di 15th aug
4:30 pm
5:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
di 15th aug
6:45 pm
8:00 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
di 15th aug
8:00 pm
9:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Sarphatipark 119, 1073 CX Amsterdam