Calendar Day

Natural Yoga Voeg toe aan Google Agenda
do 10th aug
9:00 am
10:15 am
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

Yin yoga is momenteel heel erg populair. Yin yoga is een zachte, liefdevolle stijl waarbij je houdingen langer aanhoudt. Met bolsters en een dekentje of blok blijf je gemiddeld tussen de drie en vijf minuten in een houding en breng je telkens je aandacht bij je lichaam. In het begin kan de plek in je lijf, die strekkingen krijgt, nog stijf voelen maar al na een halve minuut voel je dat er ruimte komt.

‘The miracle happens’ precies tussen pijn en ontspanning na dan na ongeveer 30 seconden. Dan geef je namelijk ruimte aan het bindweefsel, het weefsel dat alles met alles in jouw lichaam verbindt. Ook stimuleer je het in balans brengen en laten stromen van de levensenergie. Bij deze yoga stijl draait het vooral om het ‘zijn’ en niet zozeer om het ‘doen’.

Je neemt waar wat je voelt, ademt er naar toe en geeft ‘het’ vrij. Na de les ben je rustig, stroomt je hele lijf en voel je je blij.

Beginners zijn welkom, maar ook iedereen die een aanvulling zoekt naast de beoefening van dynamische (yang) yoga of sport.

Toon in Google Maps
Ceintuurbaan 243, 1074 CX Amsterdam
do 10th aug
6:45 pm
8:00 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
do 10th aug
7:00 pm
8:30 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

My classes are based on Raja Yoga, inspired by Prana Flow by Shiva Rea, Yin Yoga, Iyengar Yoga and the 5 Elements according to Chinese Medicine and Ayurveda. The classes will gently build up from a short meditation to dynamic waves with a peak posture, slowing down to restorative stretches. Every session is an inner journey with focus on rhythmic breathing and finding relaxation and peace of mind in all postures. You will enjoy the best music, carefully selected from all around the globe. Throughout the classes you’ll get bites of the rich yoga philosophy and the wisdom of nature.

More info: noellesterk.com, lichtcentrumschellingwoude.nl

Toon in Google Maps
Schellingwouderdijk 337, 1023 NK Amsterdam
do 10th aug
7:15 pm
8:45 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam
do 10th aug
8:30 pm
9:45 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie
Toon in Google Maps
Klein Heiligland 84, 2011EJ Haarlem
do 10th aug
8:45 pm
10:15 pm
Voeg event toe aan Google
Abonneer op event
Abonneer op de hele serie

My classes are based on Raja Yoga, inspired by Prana Flow by Shiva Rea, Yin Yoga, Iyengar Yoga and the 5 Elements according to Chinese Medicine and Ayurveda. The classes will gently build up from a short meditation to dynamic waves with a peak posture, slowing down to restorative stretches. Every session is an inner journey with focus on rhythmic breathing and finding relaxation and peace of mind in all postures. You will enjoy the best music, carefully selected from all around the globe. Throughout the classes you’ll get bites of the rich yoga philosophy and the wisdom of nature.

More info: noellesterk.com, lichtcentrumschellingwoude.nl

Toon in Google Maps
Schellingwouderdijk 337, 1023 NK Amsterdam